Ängste verstehen und reduzieren: Dein Weg zu mehr Selbstvertrauen und innerer Freiheit
Hast du Angst vor dem Fliegen oder fühlst dich unsicher beim Autofahren? Oder belasten dich andere Ängste? Vielleicht haben dich diese Ängste in den letzten Jahren ziemlich eingeschränkt und vielleicht sogar total gestresst. Haben deine Ängste dich auch davon abgehalten, frei und unbeschwert zu sein? Das muss nicht so bleiben!
Du fragst dich, woher Ängste kommen? Angst ist eine Emotion, sie kann aus Erfahrungen entstehen. Und die Angst ist ein Anteil in dir. Wünschst du dir, die Angst für immer loszuwerden? Diese Angst beherrscht dich nicht, da sie nur ein Teil ist. Allerdings gehört Angst zum Menschsein dazu, ohne Angst würden wir uns sehr wahrscheinlich einem gefährlichen Risiko aussetzen, sobald wir morgens aufstehen.
Wichtig: Du kannst lernen, deine Angst zu verstehen, die Angst zu reduzieren und es ist auch möglich sich langfristig ganz davon frei zu machen. Das wäre doch wie ein Wunder oder? Ich sage dir: Es ist möglich.
Ja, es bedarf etwas Geduld, diese Angst mehr und mehr zu verstehen und zu integrieren, und nicht weiter weg zu drücken. Es ist ein Prozess. Bist du ready für deine Fearless Journey?
Warum dieses Coaching gegen deine Angst?
✅ Individuelle Strategien zur Angstbewältigung
✅ Bewährte Methoden wie kognitive Veränderungscoaching und leichtes Expositionstraining
✅ Langfristige Veränderung durch tiefgehende Reflexion und gezielte Übungen
✅ Begleitete, leichte Konfrontation für nachhaltige Erfolge
✅ Ganzheitliches Coaching: Wenn weitere Themen sich zeigen, schauen wir auch dort hin
Was Dich bei "Fearless Journey" erwartet
Dein Coaching-Paket – 3 x 1:1 Sessions à 90 Minuten
„Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern die Entscheidung, dass etwas wichtiger ist als die Angst.“
Ambrose Redmoon
Silke L. ist Mama von 3 Kindern, seit 10 Jahren Flugangst und hat etliche Therapien versucht. Wir haben uns 2x je 120 Minuten zum Coaching vor ihrem Urlaub im April 2025 getroffen. Sie ist sie nach Griechenland geflogen und hat mir dann diese Nachricht geschrieben:
Liebe Nadine,
ich bin sehr gut auf Rhodos angekommen, die anderen natürlich auch. Der Check-In war gut und entspannt und insgesamt habe ich alles drumherum nicht als ganz so stressig empfunden. Und der Flug war richtig supi. Ich hatte die ganze Zeit die Kopfhörer auf und mich gut auf mich konzentriert. Die Zeit kam mir gar nicht lange vor.
Also ich bin selber noch überrascht, dass das so gut geklappt hat. Bleibt das jetzt so???? Das wär ja ein Wunder.
Jetzt sitze ich auf unserer kleinen Terrasse und starte mit dem ersten Buch. Es fühlt sich absolut nach Urlaub an. Das wär ja was, wenn das so anhält
Und du hast das möglich gemacht Ein riesengroßes Dankeschön für deine großartige Unterstützung.
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