Ein magisches Hallo und herzlich willkommen auf meinem Inspirationsblog zum gleichnamigen Podcast "Boost your Mind to bright your Life". Ich bin Nadine - Life Coach, Visionärin, Bloggerin, Podcasterin und Konditormeisterin für Macarons.
Auf meinem Blog findest Du viel Inspiration, Motivation für Dein Leben, außerdem Aufklärung und Prävention für verschiedene Themen, die das Leben betreffen können. Lass Dich von mir inspirieren, lass Deine Gedanken fließen und finde für Dich den nächsten Schritt, um Dein Leben selbst zu gestalten, leichter und schöner zu machen.
Alles was ich hier schreibe oder in meinem Podcast erzähle kommt aus meinem Wissensschatz, habe ich recherchiert oder ist meine eigene, persönliche Erfahrung und Meinung. Das muss also nicht richtig oder falsch sein. Ich bin nicht dogmatisch und auch keine Ärztin oder Psychologin. Ich berichte hier aus meinen eigenen Erfahrungen oder Wissen, dass ich mir angeeignet habe.
Wenn Du Deine Gedanken mit mir teilen möchtest, schreibe mir gerne. Alle Kontaktmöglichkeiten findest du in der Fußzeile oder auf der Startseite.
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Was hast Du Dir versprochen? Hältst Du Dein Versprechen?
Ist Dein WARUM hinter Deinem Versprechen kraftvoll und große genug?
Oder hast Du Dir noch kein Versprechen gemacht?
Was möchtest Du Dir selbst versprechen?
Was würdest Du Dir sagen, wenn Du Dich selbst heiraten würdest?
Ich habe mir das Versprechen gegeben Menschen auf ihren eigenen Weg zu unterstützen. Meine persönliche Entwicklungsreise startete bei mir im Badezimmer 2012, als ich bewusst bemerkte, wie schlecht ich selbst mit mir redete. Das wollte ich so nicht mehr!
Ich wollte ein Leben in Liebe, Freude und auch mit einer gewissen Leichtigkeit… Das ist ja immer alles so schön und einfach gesagt, aber wie habe ich es geschafft das auch hinzu bekommen? Und wie bekomme ich es hin, an schlechten Tagen auch immer wieder schneller in die positive Stimmung zu kommen?
Suchst Du gerade auch ein Tool für Dich, wie Du positiv mit Dir selbst sprichst? In Liebe? Mit Respekt und Achtung? Damit du langfristig auch deine Ziele erreichst und dein versprechen dir selbst gegenüber einhältst?
Dann habe ich heute 5 Impulse für Dich mitgebracht, damit Du auch Deine negativen Gedanken loslassen kannst und sie durch ein positives Mindset ersetzen kannst, damit Du Dein Versprechen, dass Du Dir selbst gibst, auch einhalten kannst und Dich immer wieder damit verbindest - mit Deinem Versprechen und Deinem Warum.
5 Impulse für ein positives Mindset und das Einhalten eigener Versprechen:
Achtsamkeit im Alltag: Bewusst im Hier und Jetzt zu leben. Einfache Übungen wie tiefes Atmen oder ein Achtsamkeits-Walk können dabei helfen, den Fokus von negativen Gedanken abzulenken und den Geist zu beruhigen.
Dankbarkeitstagebuch und Journal schreiben: Ein Dankbarkeitstagebuch kann eine wunderbare Möglichkeit sein, die Aufmerksamkeit auf positive Aspekte des Lebens zu lenken. Indem man täglich drei Dinge aufschreibt, für die man dankbar ist, verschiebt sich die Perspektive und negative Gedanken treten in den Hintergrund.
Affirmationen: Positive Affirmationen können das Unterbewusstsein umprogrammieren. Ermutige deine Zuhörer, sich täglich positive Aussagen zu wiederholen, wie zum Beispiel "Ich bin stark und fähig" oder "Ich liebe und akzeptiere mich so wie ich bin".
Visualisierung: Die Visualisierung von Zielen, von Deinem Warum und Deinem Versprechen für Dich und die Welt kann die Motivation stärken und dabei helfen, Herausforderungen zu meistern. Und wenn Du es auch immer wieder mal laut aussprichst, kannst Du Dir viel besser vorstellen, wie Du Deine Ziele erreichst und welche positiven Gefühle es in Dir auslöst, wenn Du Dein Warum lebst und Dein Versprechen einhältst.
Kleine Schritte, große Ziele: Große Ziele können überwältigend wirken. Ich ermutige Dich Dein großes Warum und damit auch Dein Versprechen Dir selbst gegenüber gerne im Großen zu formulieren, damit Du es kennst. Kleine Schritte, um danach auch zu leben und so auch Dein Versprechen immer einhalten zu können, ist einfacher umzusetzen. So ist jeder kleine Erfolg umso stärker. Du stärkst damit Dein Selbstvertrauen und es bringt Dich Deinem großen Ziel näher.
Zusätzliche Tipps, damit Du Deine Versprechen einhältst:
Geduld haben: Ein positives Mindset zu entwickeln, Dir treu zu bleiben und Dein Versprechen zu halten ist ein Prozess, der Zeit braucht. Rückschläge sind normal und gehören dazu, sei dann nicht böse mit Dir sondern liebevoll und sag Dir beim nächsten Mal klappt es besser.
Umgebung gestalten: Eine positive Umgebung kann das Mindset unterstützen. Das kann bedeuten, sich von negativen Einflüssen zu distanzieren und Zeit mit inspirierenden Menschen zu verbringen. So wird es Dir auch leichter fallen auf Deinem eigenen Weg zu bleiben. Hör Dir dazu auch gerne noch einmal meine Episode 35 an, da erzähle ich Dir, wie ich mir selbst treu geblieben bin.
Professionelle Hilfe in Anspruch nehmen: Wenn negative Gedanken und Gefühle das tägliche Leben stark beeinträchtigen, kannst Du durch Coaching-Inhalte in Podcasts, Büchern oder in Gruppenworkshops Tools lernen, um mehr in die Leichtigkeit zurück zu kommen. Manchmal kann ein Coaching oder auch eine Therapie eine wertvolle Unterstützung sein. Dazu solltest Du gerne erst einmal ein Beratungsgespräch vereinbaren, um herauszufinden, welche Unterstützung für Dich am besten ist.
Ich wünsche Dir von Herzen, dass Du Dein WARUM kennst und Dir das Versprechen machst, immer und bestmgölich danach zu leben. Und wenn es mal nicht so gut klappt, sei liebevoll mit Dir und sage "morgen mache ich es wieder besser".
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Was hast Du heute für Dich als Erkenntnis gewonnen? Wo kannst Du in Deinem Leben noch mehr die Lotusblume sein? Lass es mich super gerne wissen. Wenn Du magst, schicke mir gerne eine Nachricht über Instagram oder per Email, alle Kontaktmöglichkeiten findest Du in den Shownotes.
Danke, dass Du ein Teil meiner wundervollen Lotus Life Community bist. Wir sind alle hier, um zu wachsen und um aufzublühen. Sei Du diese Lotusblüte, die sich durch den Match kämpft und strahle in Deiner ganzen Schönheit! Danke! Danke! Danke!
Ich wünsche Dir jetzt noch einen schönen Tag oder einen schönen Abend! Bis bald, in meinem Inspirationspodcast!
Ciao!
Deine Nadine ✨
Life Coach, Business Coach und
Expertin für mehr Lebensqualität
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Ich habe ein umfangreiches Angehot an Möglichkeiten für Dich:
✨ Du kannst Dich immer und überall durch all meinen Content inspirieren lassen.
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✨ Dann habe ich immer wieder verschiede Life Coaching Workshops in meiner Coaching Lounge in Korschenbroich Glehn oder Online via Zoom. Hier findest du die aktuellen Termine - https://www.lotus-life-coaching.com/veranstaltungen.
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✨ Paar-Coaching: Du kannst für dich alleine schon sehr viel durch Coaching bewirken und verändern, wenn du dein persönliches Wachstum zu lässt und es los geht, wirst du merken, dass deine Umwelt sich auch verändert. Das kann in deiner Beziehung vielleicht zu Missverständnissen oder Kommunikationsschwierigkeiten führen, weil dein:e Partner:in „nicht ganz mitkommt“. Dann kann es hilfreich sein eine neutrale Person dabei zu haben, ich würde die Gesprächsführung übernehmen und euch unterstützen, eure Gefühle, Gedanken und Bedrüfnisse auszudrücken. Paar-Coaching ist dafür gedacht, offen zu sprechen, auf neutralem Boden sozusagen. https://www.lotus-life-coaching.com/paarcoaching
Vielen Dank für Deine Aufmerksamkeit. Ich wünsche Dir jetzt noch einen schönen Tag oder einen schönen Abend! Bis bald, auf meinem Inspirationsblog!
Ciao!
Deine Nadine
✨✨✨✨✨✨
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